《健身教练》
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章节列表
第93话：力的流转
2026-01-09
云河在一次公开演示中，让一位会员先按常规方式硬拉，再用他的“气力合一”法硬拉。同样的重量，后者显得轻松许多，且会员表示发力感更顺畅，结束后疲劳感更低。旁观的老教练啧啧称奇。
第92话：第一个“现代弟子”：健身博主
2025-12-23
一位崇尚科学、不信“玄学”的健身博主，抱着打假的心态前来。云河没有争辩，只是让他做一组卧推，然后用手轻轻拂过他肩膀和胸口的几个位置。博主再做时，惊讶地发现发力轨迹顺畅了不止一点半点。
第91话：意与力的结合
2025-11-03
云河在指导深蹲时，会说：“不要只想把杠铃举起。想象你的脚像树根扎入大地，吸气时能量从地底涌入，经过你的腿、脊柱，到达头顶；呼气时，能量带着杠铃向上。”会员们起初觉得玄乎，但照做后往往有奇效。
第90话：健身房里的古风
2025-10-18
新教练云河穿着中式盘扣衫，教学时语言古朴，动不动就“气沉丹田”、“力由脊发”。在充满现代器械和电子音乐的健身房里，显得格格不入，却又莫名地吸引了一批好奇的会员。
第89话：入世修行
2025-09-08
云河遵从师命下山历练，寻找“气”在现代社会的应用之道。他走进一家健身房，看到人们努力却笨拙地挥舞铁块，体内能量乱成一团，便知道这里需要他。
第88话：深山传人
2025-08-21
云河在终南山跟随师父修行气功和古武术二十载，内视可观体内“气”之流转。师父说他火候已到，该去红尘中看看了。